Les bienfaits de la massothérapie peuvent varier d’une personne à l’autre, mais beaucoup de gens constatent une réduction du stress et de l’anxiété, une amélioration de la qualité du sommeil, ainsi qu’un soulagement de douleurs chroniques et musculaires. Il est important de consulter un professionnel qualifié pour bénéficier pleinement des effets de la massothérapie et pour s’assurer qu’elle est pratiquée de manière sécuritaire.